Kezelések gyakorisága:

Az esetek túlnyomó többségében 2-3 alkalom elegendő a módszer elsajátításához.

Testtudatosan, célirányosan és önállóan tudja a továbbiakban végezni a mozgásterápiát. 

Nem terapeuta "függő" mint a legtöbb kezelési módszer, önkezelésre tanít.

(Szakgyógytornász/McKenzie terapeuta segítsége azonban elengedhetetlen)

 

Tévhitek 

Gyógyszer, injekció: tüneti kezelés, az ok megszüntetése elmarad.

Mozgásszervi betegségnek mozgástan az alapja, mozgásterápia a legjobb gyógyszer.

A jóga ez esetben sajnos többet árthat, mert minden mozgásirányt végeznek és mozgástesztelések nincsenek.

Csontkovácsolás során erőteljes mechanikai behatás éri a csigolyatestet, s instabillabbá teheti az adott szegmenst,

megnyújtja a tok és szalagrendszert, s idő elteltével még erőteljesebben térhetnek vissza a problémák.

A gerincnyújtó padok nem elegendőek, mert csak trakciót/nyújtást végeznek, tehermentesítve a gerincoszlopot,

de a célirányos mozgás elmarad! Sporttapaszok ragasztása csak kiegészítő terápia, a probléma okát nem szünteti meg.

Gerincstabilizáló és gerincerősítő gyakorlatokat tünetmentesség, javulás esetén szabad elkezdeni, centralizáció elérése után.